銀鯧

銀鯧平甘咸

立春時(shí)節(jié) 宜食原理及依據(jù)

140 熱量(千卡)

18.5 蛋白質(zhì)(克)

7.3 脂肪

- 碳水化合物

外觀: 1. 魚(yú)體外觀：選擇魚(yú)體完整、無(wú)損傷，魚(yú)鱗緊密且有光澤的銀鯧，魚(yú)身線(xiàn)條流暢。
2. 眼睛和鰓：新鮮銀鯧的眼睛清澈明亮，突出且稍有彈性；鰓色鮮紅，鰓蓋緊閉且無(wú)異味。

手感: 1. 肉質(zhì)與彈性：輕按魚(yú)身，肉質(zhì)應(yīng)富有彈性，迅速回彈表明新鮮度高；腹部飽滿(mǎn)不凹陷。
2. 重量和活力：同等體型下，選擇較重的銀鯧，通常意味著肉質(zhì)更飽滿(mǎn)。鮮活銀鯧在水中游動(dòng)靈活有力。

存儲(chǔ)建議:: 收到魚(yú)貨后先處理（將魚(yú)鰓、內(nèi)臟和魚(yú)鱗去除，洗凈），再根據(jù)每餐的用量進(jìn)行切割分裝（瀝干水分，用保鮮袋包裝好）。如果第二天就吃，建議零度鎖鮮，冷藏（0-3℃）即可；如果過(guò)幾天才吃，將魚(yú)放入冷凍室(-18℃)儲(chǔ)藏。魚(yú)解凍方法如下： 1、提前1天放冰箱冷藏室（0-3℃）解凍 2、稀鹽水中浸泡解凍，或用自來(lái)水噴淋解凍（請(qǐng)勿放在溫水中浸泡解凍）

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