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			花生食用指南		              
        

        

        

        

	

        
    
        
        
         花生    
        
   
        	

        

        



        
    
        
    	
        
       
         花生
       
       
       			 		 
		 		 
		 		 		 
		        
       											
       
          
               
        
             
       
        
        
        
            
        
            	      		                花生
            
        
        
        
    
        
        
        
        
        
        	
	    	
        
	    	
        
	    		
	    			    		
        
	    			313	    			
	    				    			熱量(千卡)
	    		
        
	    			    		
        
	    			12	    			
	    				    			蛋白質(zhì)(克)
	    		
        
	    			    		
        
	    			25.4	    			
	    				    			脂肪
	    		
        
	    			    		
        
	    			13 	    			
	    				    			碳水化合物
	    		
        
	    			    			    		
        
	    			14	    			
	    				    			血糖指數(shù)(GI)
	    		
        
	    			    			    		
	    	
        
	    	
	    	
        
	    	
        
	    		
        食品安全
        
	    		
        營養(yǎng)成分
        
	    			    			    		
        適宜人群
        
	    		
        健康數(shù)據(jù)
        
	    	
        
	    	
        
        
    
        

        


        

        
   
          
       
        • 
          簡介
       
          • 
       
        • 
           如何挑選
       
          • 
       
        • 
       		產(chǎn)地好物
       
          • 
       
        • 
           食用指南
       
          • 
   
        

        

 
        
    
        
        
        
            
        
                
                
        
            
        
            
        
                
        
                    
        
                    
          
                        
        • 
                            
          
                                原理
                            
          
                            
          
                            
          
                        
          • 
                        
        • 
                            
          
                                依據(jù)
                            
          
                            
          
                            
          
                        
          • 
                    
        
                
        
            
        
        
        
    
        
    
        

        
 
 
        

        
		   
    		
        
	    
        常見菜譜
        
	    
          
										   
        • 
    
        
          
        	        				            花生培根芝心披薩
			
        
          
        
          
            
          花生培根芝心披薩
          
            
          
                綜合評分：
                
                
                
                
                
            
          
        
          
              

          • 			   			   
        • 
    
        
          
        	        				            花生黃豆燉豬蹄
			
        
          
        
          
            
          花生黃豆燉豬蹄
          
            
          
                綜合評分：
                
                
                
                
                
            
          
        
          
              

          • 			   			   
        • 
    
        
          
        	        				            花生燉排骨
			
        
          
        
          
            
          花生燉排骨
          
            
          
                綜合評分：
                
                
                
                
                
            
          
        
          
              

          • 			   			   
        • 
    
        
          
        	        				            紅棗桂圓花生排骨湯
			
        
          
        
          
            
          紅棗桂圓花生排骨湯
          
            
          
                綜合評分：
                
                
                
                
                
            
          
        
          
              

          • 			   			   
        • 
    
        
          
        	        				            紅棗花生煲雞爪
			
        
          
        
          
            
          紅棗花生煲雞爪
          
            
          
                綜合評分：
                
                
                
                
                
            
          
        
          
              

          • 			   			   
        • 
    
        
          
        	        				            姜蔥花生燜豬蹄
			
        
          
        
          
            
          姜蔥花生燜豬蹄
          
            
          
                綜合評分：
                
                
                
                
                
            
          
        
          
              

          • 			   			   
        • 
    
        
          
        	        				            花生咸排骨粥
			
        
          
        
          
            
          花生咸排骨粥
          
            
          
                綜合評分：
                
                
                
                
                
            
          
        
          
              

          • 			   			   
        • 
    
        
          
        	        				            蘋果花生芡實雞湯
			
        
          
        
          
            
          蘋果花生芡實雞湯
          
            
          
                綜合評分：
                
                
                
                
                
            
          
        
          
              

          • 			   			   
        • 
    
        
          
        	        				            腐竹花生燜雞爪
			
        
          
        
          
            
          腐竹花生燜雞爪
          
            
          
                綜合評分：
                
                
                
                
                
            
          
        
          
              

          • 			   			   
        • 
    
        
          
        	        				            花生牛奶
			
        
          
        
          
            
          花生牛奶
          
            
          
                綜合評分：
                
                
                
                
                
            
          
        
          
              

          • 			   			   
        • 
    
        
          
        	        				            核桃花生豬尾湯
			
        
          
        
          
            
          核桃花生豬尾湯
          
            
          
                綜合評分：
                
                
                
                
                
            
          
        
          
              

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        • 
    
        
          
        	        				            桂圓花生湯
			
        
          
        
          
            
          桂圓花生湯
          
            
          
                綜合評分：
                
                
                
                
                
            
          
        
          
              

          • 			   			   
        • 
    
        
          
        	        				            黑芝麻花生豆?jié){
			
        
          
        
          
            
          黑芝麻花生豆?jié){
          
            
          
                綜合評分：
                
                
                
                
                
            
          
        
          
              

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        • 
    
        
          
        	        				            花生眉豆鯽魚湯
			
        
          
        
          
            
          花生眉豆鯽魚湯
          
            
          
                綜合評分：
                
                
                
                
                
            
          
        
          
              

          • 			   			   
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        	        				            堅果類
			
        
          
        
          
            
          堅果類
          
            
          
                綜合評分：
                
                
                
                
                
            
          
        
          
              

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        	        				            涼拌芹菜
			
        
          
        
          
            
          涼拌芹菜
          
            
          
                綜合評分：
                
                
                
                
                
            
          
        
          
              

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        	        				            涼拌芹菜花生米
			
        
          
        
          
            
          涼拌芹菜花生米
          
            
          
                綜合評分：
                
                
                
                
                
            
          
        
          
              

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        	        				            燕麥花生湯
			
        
          
        
          
            
          燕麥花生湯
          
            
          
                綜合評分：
                
                
                
                
                
            
          
        
          
              

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          核桃花生豆?jié){
          
            
          
                綜合評分：
                
                
                
                
                
            
          
        
          
              

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        	        				            芹菜拌花生米
			
        
          
        
          
            
          芹菜拌花生米
          
            
          
                綜合評分：
                
                
                
                
                
            
          
        
          
              

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                                        駕駛類型
                                        
        
                                            c2(自動擋小車)
                                            身體條件:身高不限，非色盲
                                            年齡條件:滿18周歲
                                            
                                        
        
                                        
        
                                    
        
                                
        
                            
        
                            
        
                                
        
                                    
                                    
                                
        
                            
        
                            
        
                                
        
                                    
                                    
                                
        
                            
        
                            
        
                                
        
                                    
                                    
                                
        
                            
        
                            
                            
                            
        
                                
                                
        
                                    閱讀并同意《隱私策略》《個人信息保護(hù)申明》。
                                
        
                            
        
                        
        
                    
        
                    
        
                        
        
                            
        
                                
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        日常練車：請聯(lián)系您的帶教師傅進(jìn)行安排
        
                            
        
                        
        
                    
        
                    
        
                        
        
                            
        登錄交管12123軟件：點擊【駕駛證業(yè)務(wù)】→【駕考違規(guī)情況舉報】
        
                        
        
                    
        
                
        
            
        
        
        
		
 
        
 
 










					
	

	


        

        

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