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          2. 

          
    
          
        
			黑米食用指南		              
          

          

          

          

	

          
    
          
        
         黑米    
          
   
          	

          

          



          
    
          
    	
          
       
           黑米
       
       
       			 		 
		 		 
		 		 		 
		        
       											
       
          
               
          
             
       
          
        
          
            
          
            	      		                黑米
            
          
        
          
    
          
        
          
        
          
        	
	    	
          
	    	
          
	    		
	    			    		
          
	    			341	    			
	    				    			熱量(千卡)
	    		
          
	    			    		
          
	    			9.4	    			
	    				    			蛋白質(zhì)(克)
	    		
          
	    			    		
          
	    			2.5	    			
	    				    			脂肪
	    		
          
	    			    		
          
	    			72.2 	    			
	    				    			碳水化合物
	    		
          
	    			    			    		
          
	    			55	    			
	    				    			血糖指數(shù)(GI)
	    		
          
	    			    			    		
	    	
          
	    	
	    	
          
	    	
          
	    		
          食品安全
          
	    		
          營養(yǎng)成分
          
	    			    			    		
          適宜人群
          
	    		
          健康數(shù)據(jù)
          
	    	
          
	    	
        
          
    
          

          


          

          
   
            
       
          • 
          簡介
       
            • 
       
          • 
           如何挑選
       
            • 
       
          • 
       		產(chǎn)地好物
       
            • 
       
          • 
           食用指南
       
            • 
   
          

          

 
          
    
          
        
          
            
          
                
                
          
            
          
            
          
                
          
                    
          
                    
            
                        
          • 
                            
            
                                原理
                            
            
                            
            
                            
            
                        
            • 
                        
          • 
                            
            
                                依據(jù)
                            
            
                            
            
                            
            
                        
            • 
                    
          
                
          
            
          
        
          
    
          
    
          

          
 
 
          

          
		   
    		
          
	    
          常見菜譜
          
	    
            
										   
          • 
    
        
            
        	        				            雜糧彩豆飯
			
        
            
        
            
            
            雜糧彩豆飯
            
            
            
                綜合評分：
                
                
                
                
                
            
            
        
            
                

            • 			   			   
          • 
    
        
            
        	        				            桂圓黑米粥
			
        
            
        
            
            
            桂圓黑米粥
            
            
            
                綜合評分：
                
                
                
                
                
            
            
        
            
                

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          • 
    
        
            
        	        				            黑米八寶粥
			
        
            
        
            
            
            黑米八寶粥
            
            
            
                綜合評分：
                
                
                
                
                
            
            
        
            
                

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          • 
    
        
            
        	        				            黑米黃米粥
			
        
            
        
            
            
            黑米黃米粥
            
            
            
                綜合評分：
                
                
                
                
                
            
            
        
            
                

            • 			   			   
          • 
    
        
            
        	        				            黑米黑豆黑芝麻糊
			
        
            
        
            
            
            黑米黑豆黑芝麻糊
            
            
            
                綜合評分：
                
                
                
                
                
            
            
        
            
                

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          • 
    
        
            
        	        				            山寨鮑汁海參
			
        
            
        
            
            
            山寨鮑汁海參
            
            
            
                綜合評分：
                
                
                
                
                
            
            
        
            
                

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          • 
    
        
            
        	        				            黑芝麻核桃饅頭
			
        
            
        
            
            
            黑芝麻核桃饅頭
            
            
            
                綜合評分：
                
                
                
                
                
            
            
        
            
                

            • 			   			   
          • 
    
        
            
        	        				            香煎愛心黑米餅
			
        
            
        
            
            
            香煎愛心黑米餅
            
            
            
                綜合評分：
                
                
                
                
                
            
            
        
            
                

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        	        				            黑米薏仁桂圓湯
			
        
            
        
            
            
            黑米薏仁桂圓湯
            
            
            
                綜合評分：
                
                
                
                
                
            
            
        
            
                

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        	        				            多寶紫米粥
			
        
            
        
            
            
            多寶紫米粥
            
            
            
                綜合評分：
                
                
                
                
                
            
            
        
            
                

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        	        				            黑米燕麥粥
			
        
            
        
            
            
            黑米燕麥粥
            
            
            
                綜合評分：
                
                
                
                
                
            
            
        
            
                

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        	        				            黑米豆沙菊花包
			
        
            
        
            
            
            黑米豆沙菊花包
            
            
            
                綜合評分：
                
                
                
                
                
            
            
        
            
                

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        	        				            香甜營養(yǎng)八寶粥
			
        
            
        
            
            
            香甜營養(yǎng)八寶粥
            
            
            
                綜合評分：
                
                
                
                
                
            
            
        
            
                

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          • 
    
        
            
        	        				            首烏防黨黑糯米煲乳鴿
			
        
            
        
            
            
            首烏防黨黑糯米煲乳鴿
            
            
            
                綜合評分：
                
                
                
                
                
            
            
        
            
                

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        	        				            黑米紫菜包飯
			
        
            
        
            
            
            黑米紫菜包飯
            
            
            
                綜合評分：
                
                
                
                
                
            
            
        
            
                

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        	        				            雙黑米豆?jié){
			
        
            
        
            
            
            雙黑米豆?jié){
            
            
            
                綜合評分：
                
                
                
                
                
            
            
        
            
                

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        	        				            十色紫米核桃奶露
			
        
            
        
            
            
            十色紫米核桃奶露
            
            
            
                綜合評分：
                
                
                
                
                
            
            
        
            
                

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        	        				            黑米花生桂圓粥
			
        
            
        
            
            
            黑米花生桂圓粥
            
            
            
                綜合評分：
                
                
                
                
                
            
            
        
            
                

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        	        				            補腎養(yǎng)血粥
			
        
            
        
            
            
            補腎養(yǎng)血粥
            
            
            
                綜合評分：
                
                
                
                
                
            
            
        
            
                

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        	        				            養(yǎng)眼八寶飯
			
        
            
        
            
            
            養(yǎng)眼八寶飯
            
            
            
                綜合評分：
                
                
                
                
                
            
            
        
            
                

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          • 違規(guī)投訴
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                                        駕駛類型
                                        
          
                                            c2(自動擋小車)
                                            身體條件:身高不限，非色盲
                                            年齡條件:滿18周歲
                                            
                                        
          
                                        
          
                                    
          
                                
          
                            
          
                            
          
                                
          
                                    
                                    
                                
          
                            
          
                            
          
                                
          
                                    
                                    
                                
          
                            
          
                            
          
                                
          
                                    
                                    
                                
          
                            
          
                            
                            
                            
          
                                
                                
          
                                    閱讀并同意《隱私策略》《個人信息保護申明》。
                                
          
                            
          
                        
          
                    
          
                    
          
                        
          
                            
          
                                
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          登錄交管12123軟件：點擊【駕駛證業(yè)務】→【駕考違規(guī)情況舉報】
          
                        
          
                    
          
                
          
            
          
        
          
		
 
          
 
 










					
	

	


          

          

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