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        1. 

          
    
          
        
			豆腐干食用指南		              
          

          

          

          

	

          
    
          
        
         豆腐干    
          
   
          	

          

          



          
    
          
    	
          
       
           豆腐干
       
       
       			 		 
		 		        
       											
       
          
               
          
             
       
          
        
          
            
          
            	      		                豆腐干
            
          
        
          
    
          
        
          
        
          
        	
	    	
          
	    	
          
	    		
	    			    		
          
	    			142	    			
	    				    			熱量(千卡)
	    		
          
	    			    		
          
	    			16.2	    			
	    				    			蛋白質(zhì)(克)
	    		
          
	    			    		
          
	    			3.6	    			
	    				    			脂肪
	    		
          
	    			    		
          
	    			11.5 	    			
	    				    			碳水化合物
	    		
          
	    			    			    		
          
	    			24	    			
	    				    			血糖指數(shù)(GI)
	    		
          
	    			    			    		
	    	
          
	    	
	    	
          
	    	
          
	    		
          食品安全
          
	    		
          營養(yǎng)成分
          
	    			    			    		
          適宜人群
          
	    		
          健康數(shù)據(jù)
          
	    	
          
	    	
        
          
    
          

          


          

          
   
            
       
          • 
          簡介
       
            • 
       
          • 
           如何挑選
       
            • 
       
          • 
       		產(chǎn)地好物
       
            • 
       
          • 
           食用指南
       
            • 
   
          

          

 
          
    
          
        
          
            
          
                
                
          
            
          
            
          
                
          
                    
          
                    
            
                        
          • 
                            
            
                                原理
                            
            
                            
            
                            
            
                        
            • 
                        
          • 
                            
            
                                依據(jù)
                            
            
                            
            
                            
            
                        
            • 
                    
          
                
          
            
          
        
          
    
          
    
          

          
 
 
          

          
		   
    		
          
	    
          常見菜譜
          
	    
            
										   
          • 
    
        
            
        	        				            醬香大蔥豆干
			
        
            
        
            
            
            醬香大蔥豆干
            
            
            
                綜合評分：
                
                
                
                
                
            
            
        
            
                

            • 			   			   
          • 
    
        
            
        	        				            豆干炒綠茄子
			
        
            
        
            
            
            豆干炒綠茄子
            
            
            
                綜合評分：
                
                
                
                
                
            
            
        
            
                

            • 			   			   
          • 
    
        
            
        	        				            凍魔芋豆干鴨
			
        
            
        
            
            
            凍魔芋豆干鴨
            
            
            
                綜合評分：
                
                
                
                
                
            
            
        
            
                

            • 			   			   
          • 
    
        
            
        	        				            香菜豆干炒花生
			
        
            
        
            
            
            香菜豆干炒花生
            
            
            
                綜合評分：
                
                
                
                
                
            
            
        
            
                

            • 			   			   
          • 
    
        
            
        	        				            蒜苗炒香干
			
        
            
        
            
            
            蒜苗炒香干
            
            
            
                綜合評分：
                
                
                
                
                
            
            
        
            
                

            • 			   			   
          • 
    
        
            
        	        				            豆腐干炒扁豆
			
        
            
        
            
            
            豆腐干炒扁豆
            
            
            
                綜合評分：
                
                
                
                
                
            
            
        
            
                

            • 			   			   
          • 
    
        
            
        	        				            彩椒豆干丁
			
        
            
        
            
            
            彩椒豆干丁
            
            
            
                綜合評分：
                
                
                
                
                
            
            
        
            
                

            • 			   			   
          • 
    
        
            
        	        				            豆干三絲
			
        
            
        
            
            
            豆干三絲
            
            
            
                綜合評分：
                
                
                
                
                
            
            
        
            
                

            • 			   			   
          • 
    
        
            
        	        				            豆腐干炒烏元海參
			
        
            
        
            
            
            豆腐干炒烏元海參
            
            
            
                綜合評分：
                
                
                
                
                
            
            
        
            
                

            • 			   			   
          • 
    
        
            
        	        				            韭黃炒豆干
			
        
            
        
            
            
            韭黃炒豆干
            
            
            
                綜合評分：
                
                
                
                
                
            
            
        
            
                

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        	        				            大蒜炒豆干
			
        
            
        
            
            
            大蒜炒豆干
            
            
            
                綜合評分：
                
                
                
                
                
            
            
        
            
                

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          • 
    
        
            
        	        				            私房鹵豆干
			
        
            
        
            
            
            私房鹵豆干
            
            
            
                綜合評分：
                
                
                
                
                
            
            
        
            
                

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          • 
    
        
            
        	        				            鹵味面
			
        
            
        
            
            
            鹵味面
            
            
            
                綜合評分：
                
                
                
                
                
            
            
        
            
                

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          • 
    
        
            
        	        				            白干冬菇魔芋絲
			
        
            
        
            
            
            白干冬菇魔芋絲
            
            
            
                綜合評分：
                
                
                
                
                
            
            
        
            
                

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        	        				            香菜炒豆干
			
        
            
        
            
            
            香菜炒豆干
            
            
            
                綜合評分：
                
                
                
                
                
            
            
        
            
                

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        	        				            豆干拌荷蘭豆
			
        
            
        
            
            
            豆干拌荷蘭豆
            
            
            
                綜合評分：
                
                
                
                
                
            
            
        
            
                

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        	        				            剁椒豆干黑木耳
			
        
            
        
            
            
            剁椒豆干黑木耳
            
            
            
                綜合評分：
                
                
                
                
                
            
            
        
            
                

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            筍絲雪菜炒香干
            
            
            
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        	        				            雪里蕻豆腐干盒子
			
        
            
        
            
            
            雪里蕻豆腐干盒子
            
            
            
                綜合評分：
                
                
                
                
                
            
            
        
            
                

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        	        				            豆干炒青紅椒
			
        
            
        
            
            
            豆干炒青紅椒
            
            
            
                綜合評分：
                
                
                
                
                
            
            
        
            
                

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                                        駕駛類型
                                        
          
                                            c2(自動擋小車)
                                            身體條件:身高不限，非色盲
                                            年齡條件:滿18周歲
                                            
                                        
          
                                        
          
                                    
          
                                
          
                            
          
                            
          
                                
          
                                    
                                    
                                
          
                            
          
                            
          
                                
          
                                    
                                    
                                
          
                            
          
                            
          
                                
          
                                    
                                    
                                
          
                            
          
                            
                            
                            
          
                                
                                
          
                                    閱讀并同意《隱私策略》《個人信息保護申明》。
                                
          
                            
          
                        
          
                    
          
                    
          
                        
          
                            
          
                                
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          登錄交管12123軟件：點擊【駕駛證業(yè)務】→【駕考違規(guī)情況舉報】
          
                        
          
                    
          
                
          
            
          
        
          
		
 
          
 
 










					
	

	


          

          

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