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4星
涼拌
初級(jí)難度
<30分鐘
大蔥 、 鹽 、 雞精 、 白糖 、 涼拌醋 、 胡椒粉 、 芥末
小貼士
1，調(diào)味料根據(jù)自己的口味決定 2，涼拌醋是專門(mén)做涼菜用的，買(mǎi)不到也可以用普通的米醋代替
烹飪技巧:涼拌
涼拌是將生或熟的食材與調(diào)味料一起拌勻,使食材充分吸收調(diào)味料的味道,達(dá)到清爽開(kāi)胃效果的一種烹調(diào)方法。
涼拌菜口感清爽,調(diào)味料與食材的味道相互融合,味道鮮美且開(kāi)胃。
食材要新鮮且處理干凈。調(diào)味料的配比要合理,確保味道均衡。拌勻時(shí)要輕柔且均勻,確保食材充分吸收調(diào)味料。
涼拌適用于各種蔬菜、豆制品、海鮮等食材,如涼拌黃瓜、涼拌豆腐皮、涼拌海蜇等。
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