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紫球甘藍(lán)

紫球甘藍(lán) 涼甘

大雪時(shí)節(jié) 慎食原理及依據(jù)

31低熱量(千卡)

1.4 蛋白質(zhì)(克)

0.2無脂肪

7.4 碳水化合物

食品安全

營養(yǎng)成分

適宜人群

健康數(shù)據(jù)

口感特點(diǎn): 紫球甘藍(lán)口感鮮美，其球狀葉片緊實(shí)且富含水分，烹飪后質(zhì)地較脆，略帶甜味。與普通甘藍(lán)相比，紫球甘藍(lán)含有豐富的花青素，賦予其獨(dú)特的紫色外觀和微妙的果香味，不僅營養(yǎng)價(jià)值高，而且為菜肴增添了色彩與層次感。

甘肅省

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河北省

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江蘇省

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