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毛豆

毛豆平甘

雨水時(shí)節(jié) 宜食原理及依據(jù)

131 熱量(千卡)

13.1 蛋白質(zhì)(克)

5 脂肪

10.5 碳水化合物

16低血糖指數(shù)(GI)

食品安全

營(yíng)養(yǎng)成分

適宜人群

健康數(shù)據(jù)

口感特點(diǎn): 毛豆口感鮮嫩爽脆，煮熟后豆粒飽滿多汁。其味道清香微甜，帶有獨(dú)特的豆香風(fēng)味，既能獨(dú)立成菜，也可與其他食材搭配，為菜肴增添清新的層次感與營(yíng)養(yǎng)元素。

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